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“珍愛身體,健康生活”——記松山湖分公司健康科普公益講座
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2023年6月20日下午16點,東莞市紅海企業(yè)管理顧問有限公司松山湖分公司邀請全康教育網范監(jiān)老師,開展了一場以預防疾病,關愛健康為主的安全健康講座。



講座過程中,范老師圍繞突發(fā)應急事件的急救處理、各類慢性疾病和癌癥的預防等方面進行生動而又詳細的講解,旨在讓大家重視個人健康管理,從容應對突發(fā)急救。



此外,學習健康飲食的習慣也是重要的,比如合理飲酒,減少油炸,燒烤等不健康的食物,控制自己的飲食量,均衡的飲食更容易使人們保持健康,多食用新鮮的蔬菜,水果和富含維生素的食物等,可增強人體抵抗力,預防疾病發(fā)生。



通過本次健康科普講座,不僅讓大家了解了各類疾病帶來的負面效應,更是增強了大家的自我健自度網康管理意識。樹立起“預防大于治療”的健康觀念,多進行體育鍛煉,保持均衡的飲食,合理安排休息,這樣才能更好的保持健康!



松山湖紅海供稿

2023年6月28日

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